1.加强科学睡眠教育。学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普知识讲解以及家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

　　2.保障学生睡眠时间。根据不同年龄段学生身心发展特点，初中生应达到9小时。据此学校联系家庭及有关方面共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。

　　3.统筹学校作息时间。走读生到校时间不得早于8:00，各班不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，值日教师或门卫人员可以提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，寄宿生按照学校的作息时间安排作息，确保学生达到规定睡眠时间要求。

　　4.合理安排就寝时间。初中生一般不晚于22:00。个别学生到就寝时间仍未完成作业的，宿舍管理员、班主任及家长应督促按时就寝不熬夜。

　　                      鄂州市梁子湖区宅俊中学